Resilienz

Die Dinge so annehmen, wie sie sind!

Wenn wir eine akzeptierende Grundhaltung in uns tragen, so besitzen wir hervorragende Stressbewältigungskompetenzen. Im Rheinland und vor allem in Köln würden wir sagen:

„Et is wie et is“

Niemand von Ihnen möchte als „Miesepeter“ durch´s Leben gehen und übellaunig und immer mit dem Gedanken „Das wird eh nichts!“ oder „Immer hab ich Pech!“

Lassen Sie doch die schönen Gedanken und Gefühle in Ihr Leben und strahlen Sie, wenn Sie denken „Ich bin einfach klasse!“, „Alles prima!“, „Ich bin super!“, „Es gibt kein Problem, es gibt nur Lösungen!“

Was sagen Sie, wie liest sich das? Also weg vom Pessimismus und auf zum Optimismus

Das Wort spricht für sich:    Selbst wirksam!

Sprechen Sie           „S e l b s t   w i r k s a m!           einmal langsam, aber laut vor sich hin, was macht das mit Ihnen?

Ich sage Ihnen, wie ich mich dabei fühle:
Ich finde es kraftvoll, ich beziehe es auf mich selbst, ich habe das Gefühl, etwas tun zu können!

Und genau das ist es, selbst etwas tun können, auch wenn die Aufgabe und das Ziel herausfordernd sind. 

Verantwortung muss man in vielen Lebenssituationen übernehmen. Die einen im Job, die anderen als Eltern, wieder andere als Besitzer von Tieren. Verantwortung für sich selbst und für andere tragen und Verantwortung übernehmen für die guten Entscheidungen und Taten und auch für die nicht richtig getroffenen Entscheidungen und Handlungen.

Wer sich entscheidet, Unterstützung, Beratung, Hilfe von anderen anzunehmen, beispielsweise auch zu mir in die Praxis zu kommen, macht den ersten Schritt zur Stärkung dieses Resilienzfaktors, denn Sie übernehmen Verantwortung für sich selbst! – TOLL!

Hier ist Netzwerk im Sinne von „sozialem Kapital“ gemeint, es sind die Menschen um uns herum, unser soziales Umfeld und die Beziehungen untereinander.

Resiliente Menschen verfügen in der Regel über ein umfangreiches und top funktionierendes Netzwerk, sie pflegen es und bauen es immer weiter aus. 

Bei diesem Resilienzfaktor, den Sie nicht unterschätzen sollten, schauen wir einmal darauf, wie sieht Ihr Netzwerk aus?

Ein funktionierendes Netzwerk hilft bei Problemen und Schwierigkeiten, ein nicht funktionierendes Netzwerk führt zur Isolation und zu sozialem Rückzug.

Kennen Sie Menschen, oder vielleicht ist es auch bei Ihnen selbst so, dass bei Lösungsvorschlägen oder Ideen immer ein „Ja, ABER!“ kommt. Wenn das der Fall ist, sollten wir an diesem Resilienzfaktor arbeiten.

Da meine Arbeitsweise äußerst lösungsorientiert angelegt ist, werden wir auch Ihre Lösungsorientierung getreu dem Motto: „Love it, leave it or change it“ stärken und aus Ihnen herausholen.

Sie werden künftig nicht mehr „jedes Haar in der Suppe suchen“ oder sich mit Dingen beschäftigen, die Sie nicht weiterbringen oder aufhalten.

Haben Sie Ziele? Kleine? Große? In nächster Zeit oder erst in späterer Zukunft?

Menschen, die Ziele haben und diese formulieren und benennen können, sind oft erfolgreicher, als Menschen, die keine Vorstellung von dem haben, was sie gern möchten oder wie sie ihre Zukunft beschreiten möchten.

Von Bedeutung im Sinne des Resilienzfaktors Zukunftsorientierung ist es, dass man sich Ziele in den unterschiedlichsten Lebensbereichen und Lebensebenen erfüllt.

Was nützt es, beruflich wahnsinnig erfolgreich zu sein, sich letztlich aber einsam zu fühlen?

Solche Beispiele gibt es in allen Lebensbereichen, daher seinen Sie zukunftsfreudig, voller Erwartungen und voller Ziele!